• حسادت هم می تواند کاملا مفید باشد

    حسادت خوب
    من همیشه شخص حسودی بوده ام.به عنوان یک کارآفرین فکر میکنم گرایش به حسادت بطور ریشه ای در من وجود دارد.من همیشه میخواهم که بهترین باشم و همیشه برای چیزهای بیشتر تلاش میکنم.

  • حساسیت و زود رنجی چیست؟ علائم و درمان آن کدامند؟

    زودرنجی
    فرد زود رنج در مقابل يكسري برخوردها كه با روحيات و شخصيت آن سازگار نيستند،آزرده خاطر مي شود

  • حلقه امنیت کودکان پیوند عاطفی با آنهاست

    ویدئوی پیوند عاطفی با کودکان، نخستین ویدئو از مجموعه‎ای است که در الفبا، ساخته شده و به نمایش در می‎آید.

    در ویدئوی حاضر، می‎آموزیم که به عنوان پدر و مادر و بزرگتر، مدام سوال‎های زیادی درباره کودکانمان می‎پرسیم؛ چه‎کار کنم که کودکم دیگر این‎گونه رفتار نکند؟ چه‎کنم که رفتارش را مدیریت کنم؟ آیا واقعا مشکلی دارد؟ چرا گاهی رفتاری می‎کند تا فقط جلب توجه کند؟ خب اگر اشکال در این سوال‎ها باشد چه؟ اگر به جایش بپرسیم چه‎گونه رابطه‎ام را با کودکم بهتر کنم و رفتار او چه به من می‎گوید، متوجه می‎شویم که نیاز به توجه در واقع نیاز به پیوند است. رفتار کودک در حقیقت مدلی از ارتباط برقرار کردن است و ناشی از نیاز به پیوندی احساسی است. کودکان نیاز به پیوند احساسی با پدر و مادرشان به عنوان پایه‌های امنیت دارند تا بتواننند بروند و دنیا را جست‎وجو و کشف کنند.

    به کودکانمان بپیوندیم.

    جهت دانلود فیلم روی تصویر زیر کلیک کنید.

    حلقه امنیت کودکان پیوند عاطفی با آنهاست

     

  • حمایت از فرد داغدیده

     

    مرگ یک عزیز یکی از سخت ترین تجربه های زندگی است. فرد داغدیده با بسیاری از احساسات شدید و فرساینده مثل افسردگی ، خشم و احساس گناه دست به گریبان است . این افراد اغلب احساس می کنند که در سوگ خود تنها هستند. داشتن یک تکیه گاه می تواند به آنها کمک کند که از این مرحله عبور کنند.

  • خانه‌اي ‌آرام براي روزهاي امتحان

    كم‌كم به روزها و ماه‌هاي امتحانات بچه‌ها نزديك مي‌شويم. گروهي امتحانات پايان سال تحصيلي را در پيش دارند و عده‌اي هم كنكور دانشگاه‌ها. اما هر چه باشد همه امتحان دارند؛ تفاوتي ندارد فرزند ما كلاس اول دبستان باشد يا سال آخر دانشگاه؛ اضطراب معمولا همراه همه امتحان‌هاست!

     

  • خشم خود را کنترل کنید قبل از آنکه خشم ، شما را کنترل کند (1)

    كنترل خشم

    همه ما عصبانی می شویم. این یک هیجان طبیعی است. ولی برخی از ما خشم خود را بهتر از دیگران هدایت می کنیم. در حالیکه یک نفر در مقابل پیچیدن راننده دیگری جلوی او اندکی ناراحت می شود، ممکن است فرد دیگر به قدری عصبانی شود که شروع به داد و فریاد و فحش دادن می کند و خودش آغازکننده رانندگی خشونت آمیز می شود. چگونه رویداد مشابه چنین واکنش های متفاوتی را پدید می آورد؟

  • خشم خود را کنترل کنید قبل از آنکه خشم ، شما را کنترل کند (2)

    كنترل خشم

    زمانی که شما بر اساس یک نظم مشخصی خشم خود را رها کنید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت و قادر خواهید بود با بالا و پایین های زندگی روزمره بهتر مواجه شوید. شما می توانید کارهای زیادی برای رها کردن خشم خود انجام دهید .

  • خواب از دیدگاه روانشناسی1

    خواب از دیدگاه روانشناسی
    با وجود اینکه علم و تکنولوژی پیشرفت بسیاری کرده است و شاید بتوان در این عصر به پاسخ بسیاری از سوال‌ها رسید اما هنوز سوال‌‌های بیشماری وجود دارند که دانشمندان نیز پاسخی برای آنها نیافتند!

    زماني دانشمندان فکر می‌کردند؛ خواب یک زمان اضافه است و آدم‌ها با خوابیدن نه تنها چیزی به دست نمی‌آورند، بلكه زمان را هم بطور کل از دست می‌دهند.

  • خود بیمار پنداری

    خودبيمار

    خود بیمار انگاری به نوعی اشتغال ذهنی بیمار به ترس از بیمار شدن یا اعتقاد وی مبنی بر ابتلا یه یک بیماری جدید گفته می شود. این ترس یا اعتقاد هنگامی ایجاد می شود که بیمار نشانه ها یا کارکرد های بدنی را اشتباه تفسیر کند. اصطلاح خود بیمار انگاری از اصطلاح طبی قدیمی هیپوکوندریوم مشتق شده که به معنای زیر دنده ها است. خود بیمار انگاری ناشی از تعابیر غیرواقع گرایانه یا نادرست بیمار از نشانه ها یا احساس جسمی است.

  • خودتان بررسی کنید آیا افسرده‌اید؟!

    افسردگی

    نشانه‌های افسردگی می‌توانند خیلی گسترده باشند و تنها شامل ناراحتی و گریه که همراه مردم عادی نیز است، نباشد. بسیاری از مردم تغییرات روانی که روی افکار، خواب و میزان انرژی آن اثر می‌‌گذارد را تجربه می‌کنند. در...

  • خودتان را به طور کامل می شناسید؟

    خودشناسي

    شما همانی هستید که هستید. هرچقدر زودتر در زندگی‌تان این را قبول کنید و با آن کنار بیایید، روزهایتان را بسیار آسان‌تر و زیباتر زندگی خواهید کرد.
    پس بیایید به جای اینکه آن را مخفی کنیم، به استقبالش برویم.

     

  • خودشیفتگی چیست و خودشیفته کیست؟

    خودشيفتگي

    خودشیفتگی، نوعی اختلال هیجانی بسیار اغراق‌آمیز است. مبتلایان به این اختلال، با سایرین همدل نیستند! ولی نیاز دارند مرتب از سوی آنان مورد تمجید واقع شوند. هر چند خودشیفتگان و خویش‌‌کامان، تصویری مبالغه‌آمیز از خویش دارند، اما از پنداره بسیار آسیب‌پذیری برخوردار بوده و بیشتر با هویت خویشتن ناآشنایند.

     

  • خودمراقبتی بهترین راه مدیریت استرس در زمان امتحانات

    دوره های درسی آخر شب، به هم خوردن روال معمول زندگی، درس خواندن ها و یادگیری های باشتاب، پرخوری یا نخوردن غذای مناسب و شب زنده داری از اتفاقات معمول دوران امتحان است.

  • خودگویی منفی: 10 چیز که نباید به خودتان بگویید

    ما در این مقاله سعی داریم 10 جمله سرزنش کننده را مطرح کنیم که به خودمان می گوییم. سپس راهکارهایی را برای مقابله با این خودگویی های منفی به شما پیشنهاد می کنیم. قدم اول برای مقابله با این خودگویی ها، شناختن آنهاست. ممکن است افکار و خودگویی های منفی در اعماق ذهن شما باشند و شما از آنها آگاهی نداشته باشید اما این افکار منفی خواه ناخواه بر احساسات و عملکرد شما تاثیر می گذارند. بنابراین لازم است در ابتدا این افکار را شناسایی کنید و از آنها آگاه شوید. در ادامه به 10 مورد از خودگویی های منفی رایج اشاره شده است.

  • دانش افسردگی

    فیلم کوتاه در خصوص دانش افسردگی

    جهت دانلود فیلم روی تصویر زیر کلیک کنید.

    افسردگی

  • در ایران، دشمن شادی کیست؟

    شادي
    کارشناسان سلامت روان بر نقش و اهمیت شادکامی در زندگی تاکید کرده و آن را از مهم ترین علل ارتقای سلامت روان در افراد جامعه می دانند؛ با این حال، به نظر می رسد شادی، حلقه مفقوده سلامت روان در جامعه ماست؛ جامعه ای که در آن، روش های گوناگونی برای سوگواری به رسمیت شناخته شده اما روش های ابراز شادمانی، بسیار محدود و مبهم است

  • درمان خودزشت پنداری

    خود زشت پنداری

    تردیدی نیست بسیاری از این جراحی‌ها از نظر طبی ضروری نیستند، عضوی که فرد از ظاهر آن ناراضی است کاملا طبیعی و حتی گاهی از نظر دیگران بی‌عیب است، اما خود فرد از آن ناراضی است و تا آن را به تیغ جراح نسپارد از اشتغال دائمی ذهنی‌اش با این نقص رها نمی‌شودکه به این طرز فکر خودزشت پنداری می گویند.

  • دزدی کودکان

    دزدي كودكان

    بیشتر کودکان دردوران کودکی یکی دو بار دست به دزدی می زنند . ولی اگر با کودکی سر و کار دارید که ماهی یکبار یا بیشتر دزدی می کند ،کودکی است دارای مشکل و باید به او یاد بدهید که دزدی نکند .شک نیست که دزدی یک رفتار ناپسند است و والدین چه هنگام رفتن کودک به مدرسه و چه قبل از آن ،تلاش می کنند تا کودک شان از این رفتار پرهیز کند .

     

  • دعوای خواهر-برادری

    دعوا خواهر برادري

    در خانواده، خواهر-برادرها به دلایلی با هم بحث و دعوا می‌کنند و همدیگر را اذیت می‌کنند. گاهی آن‌ها خسته، عصبی و گرسنه هستند، گاهی نیز به دنبال جلب توجه هستند، گاهی می‌خواهند قدرت خود را اثبات کنند و گاهی نیز دنبال یک همبازی و همراه می‌گردند.
    اگر بدانید بچه‌ها چرا با هم دعوا می‌کنند شاید این موضوع بتواند به شما کمک کند تا بدانید چه کاری را باید انجام دهید تا این تنش ها کاهش یابد و روابط دوستانه‌تری بین بچه‌ها حاکم شود.

     

  • دلایل افت تحصیلی فرزندتان چیست؟

    دلایل افت تحصیلی فرزندتان چیست؟

    با توجه به تحقیقات انجام شده، مهم‌ترین عواملی که بر پیشرفت تحصیلی موثرند، عبارتند از معلم، نقش تعیین کننده‌ای در سرنوشت کودکان و شاگردان خود دارد و علاوه بر تأثیرات ایمانی و اخلاقی که بر روح و روان ایشان می‌گذارد، در بالا بردن توان علمی و شکل دادن به وضعیت فکری آنان نیز بسیار موثر است.

ورود کاربران

کلمات کلیدی

روانشناسی - روان ایران - روان شناس - مشاوره - مقالات روانشناسی - معرفی روانشناس - روان شناسی کودک - اختلالات روانشناسی - کارگاه روانشناسی- کودک و نوجوان - مشاوره رایگان - ازدواج و طلاق - ارتباط - تحصیلی - شغلی - مسایل جنسی - اعتیاد - خواب و تغذیه - افسردگی - اضطراب - شخصیت - تست روانشناسی - یادگیری - عشق - بلوغ - روان درمانی - مطب روانشناسی