• با احساسات خود دوست شویم؟

    احساسات

    با احساسات خود دوست شویم؟

    آیا تا به حال احساس کرده اید که خشم، افسردگی یا اضطراب شما را کنترل کند؟
    آیا اغلب به صورت تکانشی کاری می کنید یا حرفی می زنید که بعد از مدتی از آن پشیمان شوید؟
    آیا در ارتباط با دیگران دچار مشکل هستید؟
    آیا احساسات شما مثل چرخ و فلکی است که به سرعت بالا و پایین می شود؟
    آیا کنترل احساساتتان در دست خودتان است؟

     

  • با اضطراب های دایمی چه کنیم؟

    اخیرا بیش از قبل دچار اضطراب و دلشوره می شوم. می دانم که چه مشکلاتی در زندگی باعث این حالات در من می شود و دارم تلاش می کنم این مشکل را از درون حل کنم ؛ اما می ترسم اگر نتوانم این احساسات را زود از بین ببرم، این مشکلات در زندگی ام اثرگذار شود. اغلب با حالت عصبی از خواب بیدار می شوم و تا چند ساعت برای رفتن به سر کار حال خوبی ندارم. حتی عادت غذایی من نیز تحت تاثیر این مشکل قرار گرفته است

  • با كودك چگونه از مرگ صحبت مى كنيد؟

    صحبت درباره مرگ با کودک

    توضيح مرگ به كودكان يكى از سخت ترين كارها براى اولياست، بخصوص هنگامى كه خود آنها با غم مرگ عزيزى دست به گريبان هستند. اما مرگ يك بخش غير قابل انكار از زندگى است و چه بخواهيم و چه نخواهيم،...

  • با وجود توهین و تحقیر، ابراز وجود کن ...

    آیا به خاطر دارید زمانی را که از سوی دیگران توهین و تحقیر شدید؟ احساس توهین و تحقیر شدن می تواند از یک نگاه، یا یک گفته یا از یک شانه بالا انداختن ناشی شود. ممکن است تحت تأثیر سخن کسی احساس بی ارزش بودن بکنید.

    «کسی که برای خود احترام قایل است از گزند دیگران در امان است، او کتی را بر تن دارد که کسی را یارای پاره کردن آن نیست».

  • بحث با همسر

    هیچ زن و شوهری نیستند که بینشان اختلاف نظر به وجود نیاید. حتی همین حالا که اول راهید و به قول معروف دوران شیرین نامزدی تان را می گذرانید، باز هم اختلاف ها راهشان را به رابطه شما باز می کنند و شما باید بلد باشید آنها را مدیریت کنید.

  • بد شانس ها بخوانند

    بدشانس
    شاید این جمله را به همراه شکایت و غرغر از اطرافیان خود شنیده باشید! و بعد هم با آب و تاب توضیح می دهند که:«پدر و مادر و خانواده ام چنین هستند؟!» ، « دوستان نامرد بیچاره ام کردند»، « از نظر اقتصادی هم شانس نیاوردم!؟»، « در کنکور هم بدشانسی آوردم چون سئوالات امسال خیلی سخت بود» ، « از بدشانسی ، همسر خودخواه نصیب ما شده!» ،« بچه هایم هم که گلی به سرم نزدند؟!» ،« در محیط کار هم ، مدیر تبعیض قائل میشه و...!!» و هزارو یک بهانه دیگر.

  • برای مردانی که از همسران خود خسته اند

    مردان خسته
    حتما شما هم بسیاری از مردهایی را که درست چند ماه بعد از ازدواج خسته و ناامید می شوند و مدام از تصمیم شان ابراز پشیمانی می کنند را دیده اید.

  • برای همسرم چگونه باشم؟

    همسر
    برای رسیدن به یک زندگی آرام و توام با خوشبختی چه باید بکنم؟ کدام رفتارها را باید از زندگی ام حذف کنم؟ همسرم از من چه می خواهد؟

  • بروز مشکلات جسمانی و روانی در اثر کمبود محبت

     بروز مشکلات جسمانی و روانی در اثر کمبود محبت

    تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که در سنین پایین از توجهات عاطفی والدین محرومند علاوه بر مشکلات روحی و روانی در آینده ای نزدیک،دچار مشکلات جسمی نیز خواهند شد. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از مجله...

  • به اضطراب خودتان حمله کنيد!

    اضطراب

    اضطراب به هر حال احساسي گذراست. قبول کنيد که شما فرد مضطربي هستيد و اجازه بدهيد بقيه زندگي مسير خودش را طي کند. به خودتان بگوييد: «مهم نيست که الان مضطرب هستم چون اين بار هم مثل دفعات قبل مي‌گذرد.»
    در ادامه با روش های غلبه بر اضطراب اشنا میشوید

  • به این دلایل اعتماد به نفس ندارید.

    اعتماد به نفس


    آیا این جمله معروف را شنیده اید که ۸۰ درصد ثروت و فراوانی جهانی که در آن زندگی می کنیم تنها در اختیار ۲۰ درصد افراد دنیا قرار گرفته است و مابقی انسان ها گاه حتی شرایط یک زندگی مناسب را هم ندارند؟

  • بهترین تصمیم‌گیری بدون ترس

    بهترین تصمیم‌گیری بدون ترس

    یکی از بالاترین ترس‌هایی که مانع می‌شود ما نتوانیم در زندگی پیشرفت کنیم مشکل تصمیم‌گیری است.

  • بهترین راه درمان وسواس چیست؟

    وسواس
    با پیدا شدن شواهد فزاینده‌ای که نشان می‌دهد اختلال وسواسی-جبری به اندازه فراوانی تحت‌تاثیر عوامل زیست‌شناختی است، دیگر روان‌درمانی روان‌درمانه (سایکودینامیک) چندان برای اختلال وسواسی-جبری به کار نمی‌رود...

  • بهترین راه درمان وسواس چیست؟

    وسواس
    با پیدا شدن شواهد فزاینده‌ای که نشان می‌دهد اختلال وسواسی-جبری به اندازه فراوانی تحت‌تاثیر عوامل زیست‌شناختی است، دیگر روان‌درمانی روان‌درمانه (سایکودینامیک) چندان برای اختلال وسواسی-جبری به کار نمی‌رود...

  • بهترین ساعت خواب

    دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: بهترین ساعت خواب بین ساعت ۲۱ شب تا ۲ بامداد است. خواب در زمان نامناسب باعث به‌ هم ریختن تنظیم هورمون‌هایی مانند ملاتونین و سروتونین می‌شود که این هورمون‌ها بر روی رنگ پوست و طراوت آن تاثیر گذارند.

  • بی اشتهایی عصبی در دختران و زنان جوان

    بي اشتهايي عصبي در زنان و دختران

    بی اشتهایی عصبی به طور عمده در دختران نوجوان یا زنان جوان مجرد روی می دهد. بیشتر این بیماران هوش بالایی دارند و ازنظر شخصیتی درونگرا، لجباز، خود _ محور، آرمانگرا و کمال طلب و بیش از حد حساس هستند و رفتارهای وسواسی و خود _ تنبیه گر در آنان ملاحظه می گردد.

     

  • بیماری آلزایمر

     

    بیماری آلزایمر

    علل، علائم، تشخیص و درمان

     

  • بیماری آلزایمر (علل، علائم، تشخیص و درمان)

    بیماری آلزایمر شایعترین علت اختلالات ذهنی و زوال عقل است. البته زوال عقل اغلب دلایل متعدد دیگری نیز دارد.

     

  • تاثیر زندگی هدفمند بر حفظ سلامت

    هدفمندي

    هدفمند و با انگیزه بودن در زندگی شاید متضمن خوشبختی نباشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند سلامت و طول عمر را افزایش دهد.

     

  • تاثیر قصه بر زندگی و آینده ی کودک

    گاهی یک قصه می تواند تاثیری بر زندگی و آینده ی کودک بگذارد که ده ها آموزش از آن عاجز است....

ورود کاربران

کلمات کلیدی

روانشناسی - روان ایران - روان شناس - مشاوره - مقالات روانشناسی - معرفی روانشناس - روان شناسی کودک - اختلالات روانشناسی - کارگاه روانشناسی- کودک و نوجوان - مشاوره رایگان - ازدواج و طلاق - ارتباط - تحصیلی - شغلی - مسایل جنسی - اعتیاد - خواب و تغذیه - افسردگی - اضطراب - شخصیت - تست روانشناسی - یادگیری - عشق - بلوغ - روان درمانی - مطب روانشناسی