آخر هفته

لطفاً آخر هفته هم كار كنيد. اين جمله احتمالاً باعث عصبانيت خيلى ها مى شود. باور كنيد در ستون «آرامش» زلزله نيامده كه مفهوم آرامش با ۱۸۰ درجه تغيير تبديل به عصبانيت شود. براى دستيابى به آرامش حتى به آنهايى...

لطفاً آخر هفته هم كار كنيد. اين جمله احتمالاً باعث عصبانيت خيلى ها مى شود. باور كنيد در ستون «آرامش» زلزله نيامده كه مفهوم آرامش با ۱۸۰ درجه تغيير تبديل به عصبانيت شود. براى دستيابى به آرامش حتى به آنهايى كه هفته اى پرمشغله را پشت سر گذاشته اند، توصيه مى كنيم آخر هفته هم كار كنند!
كار كردن يا ورزش كردن يكى از روش هاى مؤثر در مقابله با عصبانيت است. خيلى ها تمام هفته را كار مى كنند تا مشكلاتشان برطرف شود، اما اين كار معمولاً كار دل نيست. آخر هفته فرصت خوبى است تا كارهايى را كه دوست داريم انجام دهيم يا به ورزش بپردازيم. نمى دانيد فعاليت بدنى چقدر در از بين بردن عصبانيت مؤثر است. پس امروز به خاطر آرامش خودتان كار كنيد.

منبع: سایت نیک صالحی

ورود کاربران

کلمات کلیدی

روانشناسی - روان ایران - روان شناس - مشاوره - مقالات روانشناسی - معرفی روانشناس - روان شناسی کودک - اختلالات روانشناسی - کارگاه روانشناسی- کودک و نوجوان - مشاوره رایگان - ازدواج و طلاق - ارتباط - تحصیلی - شغلی - مسایل جنسی - اعتیاد - خواب و تغذیه - افسردگی - اضطراب - شخصیت - تست روانشناسی - یادگیری - عشق - بلوغ - روان درمانی - مطب روانشناسی