• پیج اینستاگرام روان ایران
  • کانال تلگرام روانشناسی

خدمات روان ایران

  • مشاوره اینترنتی رایگان
  • معرفی مراکز و روان شناسان
  • معرفی کارگاه ها و همایش های روان شناسی
  • مطالب و مقالات عمومی روان شناسی
  • مقالات تخصصی روان شناسان و دانشجویان
  • و ...

 

 

احساس بهتر

نفس بکشید. 70 درصد انرژی ما بخاطر تنفس نادرست هدر می رود. دستتان را روی دسته صندلی که نشسته اید بگذارید و راحت بنشینید. روی دم و بازدم تان تمرکز کنید. 30 ثانیه تنفس درست به شما احساس راحتی و آرامش بیشتری خواهد داد.

عجله
در قرآن و احادیث، در مورد آثار مخرب تعجیل اشاره شده است اما در خصوص این رفتار از دیدگاه روانشناسی «حسین ابراهیمی مقدم» دکترای روانشناسی و مشاوره می‌گوید: عجول بودن را می‌توان از منظرهای مختلف بررسی کرد.

گذشته
برای فراموش کردن گذشته، باید با مرگ ها، طلاق، یا فقدان های مختلف کنار بیایید و در این مقاله توصیه هایی برای روبه رو شدن با شکست هایتان، خداحافظی کردن و گذشتن از آنها معرفی کنیم.

مغز
برخی از تجربیات به سختی فراموش می‌شوند . اما چگونه یک فرد می‌تواند این خاطرات شخصی را حفظ کند؟

شادی
همه ما می خواهیم همیشه خوشحال وشاد باشیم. اما چیزی همیشه سد راه می شود. زمان یا پول به اندازه کافی وجود ندارد. رئیس ما، همسر، بچه ها ی ما، پدر و مادر ما، دوستان ما، دولت، کسب و کار بزرگ، هر کس... کارشان را بدرستی انجام نمی دهند.باعث شکست ما می شوند. ما عصبانی هستیم، و ما حق عصبانی شدن داریم. اما آیا خشم برحق ، ما را شاد می کند؟

ذهن خوانی

«تو فقط به‌خاطر حرف من اين کار را کردي»، «من مي‌دانم که تو دوست نداري من درس بخوانم»، «تو دوست نداري من اين لباس را بپوشم» و ... کمي به روابط خود با افراد خانواده فکر کنيد؟ به‌واقع چقدر ما سعي مي‌کنيم فکر ديگر اعضاي خانواده را بخوانيم؟

صفحه8 از83

ورود کاربران

کلمات کلیدی

روانشناسی - روان ایران - روان شناس - مشاوره - مقالات روانشناسی - معرفی روانشناس - روان شناسی کودک - اختلالات روانشناسی - کارگاه روانشناسی- کودک و نوجوان - مشاوره رایگان - ازدواج و طلاق - ارتباط - تحصیلی - شغلی - مسایل جنسی - اعتیاد - خواب و تغذیه - افسردگی - اضطراب - شخصیت - تست روانشناسی - یادگیری - عشق - بلوغ - روان درمانی - مطب روانشناسی